É possível alcançar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional em uma função técnica

Ao trabalhar em organizações ao longo dos anos, minha especialidade sempre recaiu na função técnica avançada. Ao trabalhar para organizações que têm expectativas de disponibilidade do sistema XNUMX horas por dia, é fácil perder de vista o que significa manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Estar sempre disponível para companheiros de equipe em suas áreas de especialização é onde o equilíbrio entre vida pessoal e profissional pode ser prejudicado. Mesmo quando existe documentação, parece que as equipes dependem muito umas das outras, permitindo que elas entrem em contato a qualquer hora do dia. Também fazendo manutenção do sistema, patching e outros testes fora de horas, parecia que um estaria sempre funcionando

Então, é possível alcançar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional em uma função de tecnologia com demandas 24 × 7?

Para responder primeiro a esta pergunta, sim! No entanto, talvez você precise trabalhar um pouco mais para ter certeza disso. Portanto, o que VOCÊ pode fazer para alcançar um equilíbrio que atenda às suas próprias necessidades de saúde e às demandas da família, ao mesmo tempo que faz um trabalho incrível de apoio à sua organização?

Reserve um tempo para você!

Em primeiro lugar, reserve um tempo para si mesmo. Para alguns, isso pode ser ainda mais desafiador se as demandas da família forem um fator, mas é muito importante ser capaz de canalizar sua energia para algo que forneça algum nível de liberação de estresse. Claro que todos nós gostamos de coisas diferentes, então apenas encontre o que permite que VOCÊ recarregue as baterias. Esta atividade ou essas atividades podem levar de 5 minutos ou mais todos os dias, mas certifique-se de fazer esse tipo de pausa todos os dias.

Reserve um tempo para sua família e / ou amigos

Não há nada melhor do que uma boa risada ou passar um tempo com alguém para aliviar esse estresse. Ligue para alguém da sua família e converse ou faça planos hoje!

Envolvimento da Comunidade Local

Retribuir à comunidade local é uma parte importante para encontrar o equilíbrio em sua vida. Existem tantas questões e problemas a serem resolvidos, desde fome a animais de estimação desabrigados, vandalismo, abuso e muito mais. Conectar-se à sua comunidade oferece recompensas para você e para aqueles que você ajuda. Tirar um pouco da sua mente do escritório pode proporcionar um grande alívio do estresse.

Descanse o suficiente

Se você não estiver descansando / dormindo o suficiente, você acabará ficando exausto. O descanso é importante para alimentar o processo de pensamento e começar cada dia com uma mente nova.

Precisa de algo novo?

Se você ainda não está se sentindo bem e gostando do que faz, talvez seja hora de mudar. Dependendo dos seus interesses, isso pode significar muitas coisas, e isso é o que há de maravilhoso em TI. Existem tantas maneiras tecnológicas diferentes de se envolver que pode ser fácil mudar o que você faz, mas ainda permanecer envolvido com a tecnologia.

Considerações finais

Não importa o que o equilíbrio entre vida profissional e pessoal signifique para você, encontre algo que lhe permita desestressar antes ou depois de seu agitado dia de trabalho. Há um valor inacreditável que vem da capacidade de organizar seus pensamentos todos os dias, conforme você mergulha em sua incrível função de foco em tecnologia para a empresa 24 horas por dia, 7 dias por semana.